A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Minden elfogadása" gombra kattintva hozzájárulhat a legjobb böngészési élményt biztosító sütik használatához is. További információt arról, hogyan működnek a Google harmadik féltől származó sütijei és hogyan kezelik az adataidat a Google adatvédelmi tájékoztatójában találsz.
Az ígért útmutatót elküldtük az e-mail fiókodba – ellenőrizd pár perc múlva.
Amennyiben szeretnéd a következő szintre emelni a fejlődésed, a Suleiman Challenge-re itt tudsz jelentkezni.
1. Jelentkezés a Suleiman Challenge-re 2026.01.21-ig, 8 hetes Challenge tagság megvásárlásával vagy aktív PRO tagoknak INGYENES.
2. Részvételi szabályzat megismerése és annak elfogadása a jelentkezéssel.
3. A 8 hetes átalakulásodhoz a következőket biztosítjuk:
4. Eredményhirdetés 2026. 03. 26-án.
5. A nyeremény átvétele banki utalással vagy személyesen Gymsuleimanban az eredményhirdetést követően
Világbajnok, Termi edzés specialista,
19 éve élek a testépítés világában. A teljesítményalapú, hatékony edzések híve vagyok – ezt képviselem a TSM (Team Suleiman Módszer) módszerrel is, amit már 5+ éve alkalmazok.
Világbajnoki cím ide vagy oda, a legnagyobb eredmény számomra, amikor a tanítványaim érik el a céljaikat.
Ha fejlődni akarsz, itt a helyed!
Bikini fitness bajnok, Otthoni és termi edzés specialista
Kétszeres hazai Bikini bajnokként tudom, mitől működik a TSM módszer. A célod az én célom – formásabb, feszesebb, erősebb test, hosszútávon tartható eredményekkel.
Hiszek abban, hogy a testi és mentális fejlődés kéz a kézben jár.
Csatlakozz hozzám, és hozzuk ki belőled is a maximumot!
Mozgás- és sportterapeuta, Otthoni edzés specialista
12 év alatt közel 9000 emberrel dolgoztam, főként mozgásszervi problémák – gerinc, térd, csípő – enyhítésén.
Hiszek a precíz szakmai munkában és a közös kommunikáció erejében.
Te hozod a motivációt, én a szakértelmet – együtt elérjük a változást.
Izomépítés & életmódváltás mentor, Termi edzés specialista
8 éve építem a testem tudatosan, 5 éve pedig a TSM módszerrel – izomnövelés, zsírégetés, teljesítményfokozás a fókuszban.
Hiszek a precíz edzésben, a helyes táplálkozásban és abban, hogy a kitartás mindig eredményt hoz.
Készen állsz a változásra? Én már igen.
A Teremi edzés specialistája
7 éve segítem vendégeimet abban, hogy kihozzák magukból a maximumot – akár izomépítésről, akár feszesebb, formásabb alakról van szó.
Hiszek a tudatos edzésben és a következetesség erejében.
Ha te is készen állsz a változásra, én itt vagyok, hogy végigkísérjelek a Challenge-en.
A Teremi edzés specialistája, naturál versenyző
Több száz nőnek és férfinak segítettem már formába lendülni – fogyás, izomépítés vagy csak az, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Versenyzőként tudom, mit jelent kitartással elérni a céljaidat – és ezt szeretném neked is megmutatni.
Nincs csodadiéta, csak valódi eredmény. Készen állsz? Vágjunk bele együtt!
Otthoni edzés specialista, gyógytornász, ex-élsportoló
10 év versenyaerobik és az FTC NB1-es focicsapata után ma már hétköznapi emberek egészségét fejlesztem.
Gyógytornászként tudom, hogyan építsünk biztonságos, testre szabott edzésprogramot – bármilyen edzettségi szintről is indulunk.
Közös cél, tudatos tervezés, folyamatos támogatás – indulhatunk?
Egy szakmai zsűri (Hasan Suleiman, Énekes Réka, Darvas Edina, Varga Domonkos, Budavári Barna és Valla Bálint)
A kihívás kezdetén készített képeket 2026.01.25. 23:59-ig és végén készített képeket a 2026.03.22. 23:59-ig kell elküldenetek email-en a választott edzőnek a szabályzat szerint.
Énekes Réka: [email protected]
Darvas Edina: [email protected]
Valla Bálint: [email protected]
Varga Domonkos: [email protected]
Budavári Barna: [email protected]
A Challenge “csomag” a regisztrált fiókotokban lesz elérhető 2025. szeptember 18-tól, a challenge indulásáig.
Privát üzenetben (Facebook - Messenger) vagy ha kifejtősebb válaszokat szeretnél kapni akkor a heti rendszeres élő bejelentkezések alatt is felteheted kérdéseid
A nevezéshez és a zsűrizéshez készítenetek kell előtte-utána (tehát összesen 2 alkalommal) fényképeket három különböző pózban: 1. szemből 2. azonos oldalról 3. hátulról Kiemelten fontos, hogy a fényképeket a következőképpen készítsétek:
További részleteket itt találod
A Challenge “csomagot” fiókodon keresztül aktiváljuk 2026. január 22-től a challenge indulásáig. Minden tartalmat a felhasználói fiókodban fogsz látni 2026.01.25-ig.
A challenge-ből azonnali kizárással jár pénzvisszafizetés nélkül és végleges kitiltással a Suleiman szolgáltatásokból (Challengers, GymSuleiman, Suleiman.hu rendelések és Suleiman tartalmak)
Nem, ezt mi megtesszük helyetted, így a kapott pénz teljes egészében a Tiéd.
Férfiaknak alsóneműben/shortban, nőknek kétrészes sport dresszben/ fitness ruhában/alsóneműben ezek közül választhatóan kell készíteni a képeket. Olyan ruhadarabok viselése szükséges, amelyek nem áttetszőek vagy átlátszóak. Csak a lábszár, a törzs, a vállak és karok, arckép látszódjanak.
Az előtte-utána képek valós készítési idejét egy lapra/tablet-re írt kóddal tudjátok bizonyítani, amelyet mindegyik fényképen láthatóan kell tartani és az anyagok kiküldésével kapjátok meg 2026.01.22-én.
3. Női díj: nettó 50.000,- FT 3. Férfi díj: nettó 50.000,- Ft
2026.01.22-től - 2026.01.25-én 23:59-ig első fotó sorozat (3db kép) és 2026.03.22. 23:59-ig második fotó sorozat (3db kép) elküldése a választott edző email címére
Énekes Réka: [email protected]
Darvas Edina: [email protected]
Valla Bálint: [email protected]
Varga Domonkos: [email protected]
Budavári Barna: [email protected]
Nem használjuk fel és csak az edzők/zsűritagok találkoznak vele. A nyerteseknek és legjobb eredményt elérőknek külön képmás hozzájáruló nyilatkozatot küldünk, ha szeretnénk felhasználni a képeiket.
A challenge-en részt vehet minden 18. életévét vagy 14-18. életévét betöltött személy szülői hozzájáruló nyilatkozattal, Facebook profillal rendelkező, cselekvőképességében nem korlátozott természetes személy. Amennyiben nem töltötted be a 18. életévet, kérünk küldj egy email-t az [email protected] és elküldjük a szülői hozzájáruló nyilatkozatot.
A nyertesek kihirdetésére 2026.03.26-án kerül sor a Gym Suleiman Facebook/IG oldalán és Challengers Facebook zárt csoportban.