A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Minden elfogadása" gombra kattintva hozzájárulhat a legjobb böngészési élményt biztosító sütik használatához is. További információt arról, hogyan működnek a Google harmadik féltől származó sütijei és hogyan kezelik az adataidat a Google adatvédelmi tájékoztatójában találsz.
Egy 8 hetes online kihívás (2025.09.22-2025.11.16-ig), amelyhez bárki csatlakozhat, aki szeretne fittebb, formásabb és egészségesebb lenni. A győztes az lesz, aki a legnagyobb átalakuláson megy keresztül – legyőzve a régi önmagát. A testkompozíció javulását zsírégetéssel, izomépítéssel és az arányok fejlesztésével érjük el. Ha megvan benned az elszántság, a többit bízd ránk – szakmai csapatunk lépésről lépésre végigkísér az úton!
Húzd el a csúszkát és nézd meg az átalakulást!
KIVÁLÓ 159 vélemény alapján Zoltán Németh2025-07-07A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. 7. Suleiman challenge-en vettem részt. Köszönöm Budavári Barnának a támogatást és a motivációt, valamint a remek edzéstervet és étrendet! Ajánlom! Gabor Miko2025-07-01A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. 8 kemény hét eredménye, 20 év után először vagyok megint 90kg alatt. Köszönöm a challengers csapatnak a támogatást a motivációt és azt a rengeteg ötletet amivel már magamtól is tudom, hogyan kell enni és edzeni. Mióta vége lett a challengenek, kisebb a motiváció, de tartom magam az új rendszerhez amit a challenge nélkül nem tudtam volna létrehozni. Még egyszer köszönöm szépen 💪 Anett Csüllög2025-06-30A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Szuper 8 hét volt, folyamatos támogatással , egy nagyon jó közösségben! Nem csak egy sima dietarol van itt szó, hanem inkább életmód váltásról! Hálás vagyok hogy a tagja lehetek! ☺️ Lilla László2025-06-29A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. A challenge segített abban, hogy be tudjam építeni a rendszeres edzést és a normális étkezést az életembe. 8 hét alatt -10 kiló ment le. Az edzők fantasztikusak és nagyon segítőkészek. A challenge atom mód jól van összerakva. Csak ajánlani tudom!💪🏼 Laci Erdélyi2025-06-29A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Sziasztok! Belevágtam az VII. Challenge-be is és azt kell mondjam nagyon megérte! Kellett a motiváció és az eredmény is. Én Bálintot választottam edzőnek és szintén azt kell mondjam, hogy minden segítséget megadott amire szükségem volt ahhoz, hogy a legjobb formát tudjam kihozni magamból! Nagyon jók az étrendek és az edzéstervek is! Jók és hasznosak a főzős és beszélgetős live-ok is! Evelin, Bálint vagy Domi volt és feltettünk kérdéseket megválaszolták és sok hasznos információkhoz jutottunk a segítségükkel. Véleményem szerint mindenképpen megéri belevágni, ha egy jó formát vagy életmódot is szeretnétek váltani!!! 😊 Mark Ovos2025-06-29A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Sziasztok! Már régóta szerettem volna fogyni, egy egészségesebb életmódot kialakítani ezért vágtam bele a VII. Szulejmán Challenge-be. Úgy gondoltam, hogy egy személyre szabott edzés programmal és étrenddel, kellő motivációval sikerülhet mindezt elérnem. Nem csalódtam, sőt… Minden, amit ígértek a felhívásban maximálisan adott volt.Ezúttal is köszönöm. Márk Norbert Kolumbán2025-06-29A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Kiváló szakmai támogatás, folyamatos felülegyelet és magas problémamegoldó képességek a challenge során, pozitív energia és motiváció nyújtása elkedvtelenedés esetén. Imádtam minden percét. Minden évben egyre edukatívabb!
1. Jelentkezés a Suleiman Challenge-re 2025.09.17-ig, 8 hetes Challenge tagság megvásárlásával vagy aktív PRO tagoknak INGYENES.
2. Részvételi szabályzat megismerése és annak elfogadása a jelentkezéssel.
3. A 8 hetes átalakulásodhoz a következőket biztosítjuk:
4. Eredményhirdetés 2025. 11. 20-án.
5. A nyeremény átvétele banki utalással vagy személyesen Gymsuleimanban az eredményhirdetést követően
Világbajnok, Termi edzés specialista,
19 éve élek a testépítés világában. A teljesítményalapú, hatékony edzések híve vagyok – ezt képviselem a TSM (Team Suleiman Módszer) módszerrel is, amit már 5+ éve alkalmazok.
Világbajnoki cím ide vagy oda, a legnagyobb eredmény számomra, amikor a tanítványaim érik el a céljaikat.
Ha fejlődni akarsz, itt a helyed!
Bikini fitness bajnok, Otthoni és termi edzés specialista
Kétszeres hazai Bikini bajnokként tudom, mitől működik a TSM módszer. A célod az én célom – formásabb, feszesebb, erősebb test, hosszútávon tartható eredményekkel.
Hiszek abban, hogy a testi és mentális fejlődés kéz a kézben jár.
Csatlakozz hozzám, és hozzuk ki belőled is a maximumot!
Mozgás- és sportterapeuta, Otthoni edzés specialista
12 év alatt közel 9000 emberrel dolgoztam, főként mozgásszervi problémák – gerinc, térd, csípő – enyhítésén.
Hiszek a precíz szakmai munkában és a közös kommunikáció erejében.
Te hozod a motivációt, én a szakértelmet – együtt elérjük a változást.
Izomépítés & életmódváltás mentor, Termi edzés specialista
8 éve építem a testem tudatosan, 5 éve pedig a TSM módszerrel – izomnövelés, zsírégetés, teljesítményfokozás a fókuszban.
Hiszek a precíz edzésben, a helyes táplálkozásban és abban, hogy a kitartás mindig eredményt hoz.
Készen állsz a változásra? Én már igen.
A Teremi edzés specialistája
7 éve segítem vendégeimet abban, hogy kihozzák magukból a maximumot – akár izomépítésről, akár feszesebb, formásabb alakról van szó.
Hiszek a tudatos edzésben és a következetesség erejében.
Ha te is készen állsz a változásra, én itt vagyok, hogy végigkísérjelek a Challenge-en.
A Teremi edzés specialistája, naturál versenyző
Több száz nőnek és férfinak segítettem már formába lendülni – fogyás, izomépítés vagy csak az, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Versenyzőként tudom, mit jelent kitartással elérni a céljaidat – és ezt szeretném neked is megmutatni.
Nincs csodadiéta, csak valódi eredmény. Készen állsz? Vágjunk bele együtt!
Otthoni edzés specialista, gyógytornász, ex-élsportoló
10 év versenyaerobik és az FTC NB1-es focicsapata után ma már hétköznapi emberek egészségét fejlesztem.
Gyógytornászként tudom, hogyan építsünk biztonságos, testre szabott edzésprogramot – bármilyen edzettségi szintről is indulunk.
Közös cél, tudatos tervezés, folyamatos támogatás – indulhatunk?
Egy szakmai zsűri (Hasan Suleiman, Énekes Réka, Darvas Edina, Rőhrberg Zsanett, Varga Domonkos, Budavári Barna és Valla Bálint)
A kihívás kezdetén készített képeket 2025.09.21. 23:59-ig és végén készített képeket a 2025.11.16. 23:59-ig kell elküldenetek a választott edzőnek a szabályzat szerint.
Énekes Réka: [email protected]
Darvas Edina: [email protected]
Rőhberg Zsanett: [email protected]
Valla Bálint: [email protected]
Varga Domonkos: [email protected]
Budavári Barna: [email protected]
A Challenge “csomag” a regisztrált fiókotokban lesz elérhető 2025. szeptember 18-tól, a challenge indulásáig.
Privát üzenetben (Facebook - Messenger) vagy ha kifejtősebb válaszokat szeretnél kapni akkor a heti rendszeres élő bejelentkezések alatt is felteheted kérdéseid
A nevezéshez és a zsűrizéshez készítenetek kell előtte-utána (tehát összesen 2 alkalommal) fényképeket három különböző pózban: 1. szemből 2. azonos oldalról 3. hátulról Kiemelten fontos, hogy a fényképeket a következőképpen készítsétek:
További részleteket itt találod
A Challenge “csomagot” fiókodon keresztül aktiváljuk 2025. szeptember 18-tól a challenge indulásáig. Minden tartalmat a felhasználói fiókodban fogsz látni 2025.09.22-ig.
A challenge-ből azonnali kizárással jár pénzvisszafizetés nélkül és végleges kitiltással a Suleiman szolgáltatásokból (Challengers, GymSuleiman, Suleiman.hu rendelések és Suleiman tartalmak)
Nem, ezt mi megtesszük helyetted, így a kapott pénz teljes egészében a Tiéd.
Férfiaknak alsóneműben/shortban, nőknek kétrészes sport dresszben/ fitness ruhában/alsóneműben ezek közül választhatóan kell készíteni a képeket. Olyan ruhadarabok viselése szükséges, amelyek nem áttetszőek vagy átlátszóak. Csak a lábszár, a törzs, a vállak és karok, arckép látszódjanak.
Az előtte-utána képek valós készítési idejét egy lapra/tablet-re írt kóddal tudjátok bizonyítani, amelyet mindegyik fényképen láthatóan kell tartani és az anyagok kiküldésével kapjátok meg 2025.09.18-án.
3. Női díj: nettó 50.000,- FT 3. Férfi díj: nettó 50.000,- Ft
2025.09.18-tól - 2025.09.21-én 23:59-ig első fotó sorozat (3db kép) és 2025.11.16. 23:59-ig második fotó sorozat (3db kép) elküldése a választott edző email címére
Énekes Réka: [email protected]
Darvas Edina: [email protected]
Rőhberg Zsanett: [email protected]
Valla Bálint: [email protected]
Varga Domonkos: [email protected]
Budavári Barna: [email protected]
Nem használjuk fel és csak az edzők/zsűritagok találkoznak vele. A nyerteseknek és legjobb eredményt elérőknek külön képmás hozzájáruló nyilatkozatot küldünk, ha szeretnénk felhasználni a képeiket.
A challenge-en részt vehet minden 18. életévét vagy 14-18. életévét betöltött személy szülői hozzájáruló nyilatkozattal, Facebook profillal rendelkező, cselekvőképességében nem korlátozott természetes személy.
A nyertesek kihirdetésére 2025.11.20-án kerül sor a Gym Suleiman Facebook/IG oldalán és Challengers Facebook zárt csoportban.